辛い時、気の進まない時にも、モチベーションを維持して取り組むには、どうすれば良いのでしょうか。
私は、なりたい姿を想像すること、そして、なりたい姿になった後を想像することだと思います。
それも、1,2年後の近い未来というよりは、数年以上先の未来を、何となくでも良いので、楽しく想像することだと思います。
ここで、なりたい姿が分からないのであれば、見つけることが必要ですが、新しい出会いを求めて行動するだけでなく、本を読んだり、インターネットで調べたりという簡単な方法でも、十分可能だと思います
(本やインターネットという概念を思い付いて形にされた方はすごいです)。
一方、なりたい姿は想像できるものの、現実との差が激しくて、やる気が出ないという場合もあるでしょう。
そんな時は、なりたい姿に近づくために、小さな目標をいくつか設定してみては如何でしょうか。
ある程度達成可能な小さな目標を少しずつ少しずつ達成していくことで、時間はかかるけれど、なりたい姿に近づいていく、そんなイメージです。
この時に大切なのは、なりたい姿になったか否かよりも、なりたい姿になるための目標を少しでも達成できているという感覚が得られればOKと割り切ることです。
なりたい姿を想像すること、
なりたい姿に向けて達成可能な小さな目標を設定して少しずつ達成していくこと、
結果よりも過程を大切にして過ごすこと、
これがモチベーションを保つ秘訣だと思います。
私自身、こなすべきタスクに追われていると、日々を過ごすのに精一杯で、少し先の未来になりたい姿を想像することは、忘れてしまいがちですが、
定期的に、でなくとも、ふとした瞬間に想像することを心掛けていきたいと思います。
